産後太りの要因
妊娠から出産後にかけて
ホルモン(リラキシン)による骨盤周囲の変化、
運動不足による筋力低下、
食生活・食習慣、
骨盤のゆがみによる、
代謝不良、体型の崩れなどです。
その他、
出産後は栄養を赤ちゃんに与えるために、
脂肪も付きやすくなっています。
産後の体に合わせたダイエットプラン
出産後は体力も消耗しており、
骨盤の歪みによる代謝不良、
育児や家事などでの精神的、
肉体的ストレスによる負担も多いので、
睡眠不足・偏った食生活になり、
太りやすい生活習慣になってしまいます。
そこで京都亀岡市ダイエット専門サロン
ヘルシーリンクでは、
産後太りを原因から突き止めて、
ダイエットプランを考えます。
骨盤ダイエット・東洋中医学・栄養学を学び、
実際に現場で活かして実績を残してきました。
ダイエットを通して、
美と健康を同時に手に入れましょう。
保育士さんがおりますのでお子様連れでも安心
出産後ダイエット成功者の例
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